想念の観察

今日はオフだったので
ヨガに行ってきました
心身ともにリフレッシュできる気持ちの良い時間です
唯一頭空っぽにする時間の筈が・・・・

レッスンの終わりに呼吸法と瞑想をやります
今日の瞑想は「想念の観察」
頭に思い浮かぶ色々な雑念を
ただただ感じてそのまま放置する
今日の雑念はなんと！
Earth Wind & FireのSeptemberが頭ん中ぐるぐる

それもそのはず
先日楽譜が無いっていうから採譜してあげた曲がそれ
で、今日は悠生がその本番
結局楽譜は見つかったけど２日しか練習してないし
大丈夫だったかなぁ
なんて考えてたら全然頭ん中空っぽになんないよぉ
結局最後までずっとSeptemberが回り続け終わったヨガでした

さて
今日はどうだったのかな？
うん、まぁまぁだった
お～良かった良かった！！
まだやるチャンスはあるらしく
シンバルに貼り付けるコインを色々試してました

どのコインを付けるかによって
シンバルのシャラシャラ音が変わるんだそうだ
何だか楽しそう
先輩がいなくなるからドラムをやるチャンスも増えるね
がんばれ～