免疫力アップの日

今日は珍しく完全なオフ日
昨日寝る時に足が冷たくて
変な恰好をして寝ていたのか
何だかあちこち痛いなぁ
本当は今日はリハーサルが入っていたのですが
コロナでまた予定が無くなり
行けない筈だったYOGAにも行けるんだよなぁ
どうしようかなぁ

とグズグズしながら次回のyuka & chiggy You Tubeの録音
うん、良さげなテイク録れたし
思い切って行ってみるか！



鷺沼にあるアーナンダヨーガスタジオ
いつも壁に生徒さんの作品が飾ってあります
今はこれ
フワフワのハートに癒されながらのヨーガ
あ～気持ちいい！
体硬くて全然出来ないポーズとかあるんですけどね・・・
やっぱり行って良かった
免疫力がアップしていくのが感じられます

帰ってからはTea Time Concertのクラシックの伴奏の練習
これもyukaにとっては癒し
クラシックを練習すると背筋がピンと伸びる感じがします
音楽はジャンル問わず
みんなそれぞれ楽しい！